门德君花式双节棍教学
- 门德君双节棍初级教学基本招式之翻江倒海 [1913][2011-6-17]
- 门德君双节棍初级教学基本招式之翻山越岭 [1141][2011-6-17]
- 门德君双节棍初级教学基本招式之雀鸟知返 [986][2011-6-18]
- 门德君双节棍初级教学基本招式之金蛇吐信 [883][2011-6-18]
- 门德君双节棍初级教学基本招式之上下打花 [1024][2011-6-18]
- 门德君双节棍初级教学基本招式之苏秦背剑 [600][2011-6-19]
- 门德君双节棍初级教学基本招式之雪花盖顶 [704][2011-6-19]
- 门德君双节棍初级教学基本招式之左右逢源 [672][2011-6-19]
- 门式教学双节棍步法身法1左右回归步 [730][2011-6-19]
- 门式教学双节棍步法身法2左跟进步右跟进步 [603][2011-6-19]
- 门式教学双节棍步法身法3原地左右旋转步 [569][2011-6-19]
- 门式教学双节棍步法身法4反转步反v步 [562][2011-6-19]
- 门式教学双节棍步法身法5 360度旋转步 [603][2011-6-19]
- 门式教学双节棍步法身法6连续360跳跃步 [729][2011-6-19]
- 门式教学双节棍步法身法7后撤步 [365][2011-6-20]
- 门式教学双节棍步法身法8左右交换步 [411][2011-6-20]
- 门式教学双节棍步法身法9 720度龙旋风 [581][2011-6-20]
- 门式教学双节棍步法身法10 三连击步 [748][2011-6-20]
- 门式教学双节棍步法身法11 Y型步 [567][2011-6-20]
- 门式教学双节棍步法身法12 十型步 [888][2011-6-20]
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