门德君双节棍抛棍动作10转身抛棍
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2011-06-26门德君双节棍抛棍动作6绕手抛
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2011-06-25门德君双节棍抛棍动作4反手抛棍
2011-06-25门德君双节棍抛棍动作3单抛单接
2011-06-25门德君双节棍抛棍动作2背后抛棍
2011-06-25门德君双节棍抛棍动作1背后换手后抛
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2011-06-24门德君双节棍手上技巧动作12食指转棍A
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2011-06-24门德君双节棍手上技巧动作9小指转棍
2011-06-24门德君双节棍手上技巧动作8突变无限转
2011-06-24门德君双节棍手上技巧动作7突变
2011-06-24门德君双节棍手上技巧动作6螺旋花
2011-06-24门德君双节棍手上技巧动作5快速收棍
2011-06-24门德君双节棍手上技巧动作4快返
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2011-06-24门德君双节棍手上技巧动作2大拇指连续无限转
2011-06-24门德君双节棍手上技巧动作1大风车
2011-06-24门式教学双节棍换手动作胸前无限换手
2011-06-22门式教学双节棍换手动作胸前换手
2011-06-22门式教学双节棍换手动作反换手
2011-06-22门式教学双节棍换手动作胸前抛棍换手
2011-06-22门式教学双节棍换手动作螺旋花小换手
2011-06-22门式教学双节棍换手动作螺旋花反小换手
2011-06-22门式教学双节棍换手动作横扫千军换手
2011-06-22