【凌云棍道】双棍转身教学 — 疾风六步训练法

更新时间：2015年01月07日

双棍转身是我双棍动作中最为经典，也是我花费时间精力训练和研究最多！10年刚学的时候一直练到年底，直到后来自己做了教练还是在一如既往地去训练不断改进，包括如果教学的更好！今天的教学通过我精心拍摄加后期制作，修饰掉了很多不必要的视频只有3分多钟的时间，但是我前后练了不下300个日夜，和数万次甚至更多次数的训练。本视频教学工分为六个步骤，简单，清晰，易懂。但是还是需要大家暂停或者反复多看几遍才能真正记住，视频中是用最理想化的理论加实践教学。在实际中略有一点偏差在日后的训练，大家会能找到你我的共鸣，希望大家能够喜欢这部我多年心血的教学。也祝福大家在2015新的一年里：健康快乐，棍法进步！